Superaliments

Le bien-être prend actuellement une place de choix dans nos vies, et l'intérêt pour les probiotiques n'a jamais été aussi élevé. Célèbre pour maintenir la flore intestinale équilibrée, les probiotiques sont aussi déterminant pour notre système immunitaire. En étant confronté à ce grand marché, comment choisir les meilleurs probiotiques pour booster ses défenses ? C’est ce que nous allons voir dans cet article. L'importance du microbiome dans ...

Ceux qui vivent avec des douleurs articulaires le sauront que ce type de douleur peut étonnamment affecter sa qualité de vie. En effet, ces douleurs peuvent limiter la mobilité, et entraîner divers problèmes qui peuvent affecter le fonctionnement normal au jour le jour. Quelle que soit leur cause, ces douleurs peuvent rendre la vie difficile et compliqué - surtout quand on aimerait éviter les produits chimiques et les médicaments anti-douleurs ...

Les super aliments ont fait leur apparition dans notre alimentation depuis quelques années face à l'appauvrissement nutritionnel de notre alimentation. Se présentant sous la forme de fruits, de légume, de baies, d'algues ou d'épices, ils nous permettent d'être en meilleur santé, ou encore de perdre du poids plus facilement. Découvrez les plus efficaces dans ce guide complet.

Le curcuma est connu comme étant l'un des antioxydants et anti-inflammatoires naturels les plus efficaces. Découvrez aujourd'hui sous quelle forme le prendre, et quel dosage respecter pour profiter de ses nombreux bienfaits. Je vous livre également tous ses secrets, notamment en matière de perte de poids.

La chicorée fait partie de ses plantes décriées pour leurs qualités gustatives (trop amère au goût de certains), mais dont les propriétés bénéfiques pour notre santé devraient la remettre sur le devant de la scène. Très utilisée depuis l'antiquité, de récentes études lui ont découvert de nouveaux bienfaits étonnant, notamment pour les intestins, le foie, et contre le cholestérol. Découvrez-les dans cet article.

Le guarana est une petite graine qui pousse principalement en Amazone. Connue pour ses effets stimulants et énergisants, c'est aussi un excellent moyen de perdre du poids, puisque le guarana a des effets brule graisse et coupe faim. Découvrez ses autres vertus, mais aussi comment le consommer et où en acheter de qualité.

L'acai fait partie des superaliments les plus réputés. Connu pour ses propriétés naturellement antioxydantes, il permettrait d'avoir une peau visiblement plus belle et plus jeune, mais aussi d'être en meilleure santé. Mais est-il vraiment aussi efficace qu'on le prétend pour perdre du poids ? C'est ce que nous allons voir aujourd'hui.

La baie de Goji fait partie des superaliments les plus puissants. Riche en antioxydant et en vitamine, elle permet d'être en meilleure santé, d'améliorer notre bien être, mais aussi d'avoir une peau et des cheveux en meilleure santé. Nous vous présentons ses différents bienfaits, mais aussi comment et sous quelle forme en consommer.

Le fenugrec est une graine aux nombreuses vertus. Connue par les sportifs qui y voient un moyen de stimuler leur appétit et de prendre de la masse musculaire, cette épice présente de nombreuses autres vertus. Encore faut-il choisir la bonne forme (gélule, poudre, tisane), et suivre la posologie indiquée.

Découvrez les propriétés de la Lécithine de soja, un dérivé de l'huile de soja que l'on trouve dans la plupart des produits alimentaires transformés, dans les compléments alimentaires et dans de nombreux médicaments. Voici ses bienfaits et les risques qu'il y a à consommer cet additif.

Produit célèbre, la gelée royale a de nombreux bienfaits à la santé. Elle peut également être consommée de diverses manières. Pour en savoir plus sur ce super aliment, découvrez notre avis sur la gelée royale : histoire, composition, vertus, contre-indications et utilisations. On vous livre tous ses secrets !

Découvrez la feuille de corossol, un super aliment doté de vertus en tout genre : antioxydant, anticancer, antidouleur, anti inflammatoire... On vous donne tous les bienfaits de ces feuilles de fruit tropicale et on vous explique comment la consommer facilement pour profiter de son aspect salutaire !

Vous en avez probablement déjà vu comme ingrédient d’un smoothie ou d’un jus à base de superaliments. Mais excepté sa couleur unique (bleu-vert), très peu de gens savent réellement ce qu’est la spiruline, et surtout ce que les bienfaits que la spiruline peut apporter ou non à notre organisme. En faisant vos propres recherches sur Internet, vous lirez certainement que cette micro-algue fait partie des super aliment (en renforçant votre système ...

Si vous cherchez un superaliment capable de traiter vos maux de tête, vos douleurs articulaires, vos douleurs de ventre, et de vous offrir un regain d'énergie bienvenu, alors le jus de Noni devrait vous ravir. On vous détaille ses très nombreux bienfaits, issus d'un fruit utilisé depuis 2000 dans les médecines traditionnelles de plusieurs pays.

Le chitosan, qui est fabriqué à partir de la carapace des crustacés est un excellent coup de pouce naturel pour perdre du poids. En effet, il favorise la capture et la combustion des graisses, mais a aussi un effet coupe-faim. Dans cet article, je vous présente ses nombreux autres bienfaits, et la posologie à suivre pour en profiter. Mais aussi des conseils d'achat pour en trouver de qualité.

L’algue Wakame, aussi appelée Fougère de mer, connait un succès qui ne se dément pas depuis quelques années. Pas étonnant, quand on connait les nombreux bienfaits qu'elle propose et que nous vous proposons de découvrir ici. Apprenez pourquoi cette algue maritime est si bonne et comment la cuisiner !

Utilisé en phytothérapie, le marronnier d'Inde est connu pour ses propriétés veinotropes, mais également pour ses atouts beauté et ses bienfaits santé. Perçons tous les mystères de l'extrait de marron d'Inde et découvrez comment il peut vous soulager. Origine et description du marronnier d'Inde Aussi appelé marronnier blanc et marronnier commun, le marronnier d'Inde est originaire d'Asie Mineure. Son utilisation est reconnue pour soulager ...

Pour une cure Detox efficace, faites confiances à la sève de bouleau. Découvrez pourquoi elle est si bonne et comment l’utiliser en cure complète !

Découvrez le Ravintsara et son huile essentielle, tout droit venue de Madagascar. Ce remède naturel permet de combattre les infections et de préparer son organisme aux périodes les plus rudes.

Les personnes cherchant à perdre du poids s'intéressent depuis plusieurs années aux effets naturels de la cétone de framboise. En effet, ce principe actif tiré de la framboise a des propriétés brule graisse et coupe faim qui vous permettront de retrouver la ligne sans frustration. Découvrez ses autres bienfaits pour la santé, et sous quelle forme prendre votre complément minceur à base de cétone.